ビタミン

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ばえるビタミン、B12

コバルトと言う金属を含むビタミンB12。まずコバルトもあまり馴染みのない物質かもしれません。そんな雑学やビタミンB12がどういう条件で不足するのかなどを学びましょう。
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脚気が日本でも再流行するかも!?薬剤師と学ぶビタミンB1

ビタミンB1は神経を働かせるエネルギーを作るのに欠かせません。不足するとどんな症状が起こるか、薬剤師が日本のビタミンB1の歴史とともに紹介します。
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できれば妊娠前から補給しよう!薬剤師と学ぶ葉酸のススメ

妊娠中や妊活の必須アイテムと言える葉酸サプリ。葉酸を補給する必要性について、薬剤師と一緒に勉強しましょう。
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カルシウムをとるなら忘れずに!ビタミンDのお仕事

しるみんです。「骨対策とかでカルシウムのサプリ買ったから完璧」という方の話を聞きました。 カルシウムのサプリも大事ですが、カルシウムを吸収する上で忘れてはいけないのがビタミンDの存在です。今回はビタミンDの働きについて確認していきま...
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不足よりもとりすぎ注意!?妊活にも欠かせないビタミンE

しるみんです。今回はビタミンEについて取り上げていきます。 よく見ると、あちこちビタミンEって書いてある いきなりですが、ビタミンEは欠乏症になることはかなり少なくなっています。なぜかと言うと、ビタミンEは栄養そのものというよ...
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一気にとってもダメ、ビタミンCのとり方の注意点

しるみんです。 今回は、たくさんあるビタミンの中でも超有名どころ、ビタミンCについて取り上げます。 健康分野と全然関係ないところでも「ビタミンカラー」などという表現がありますが、これはビタミンCのことを指しているのではないか、...
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